Llegada una edad, muchos padres suelen preguntarse cuáles son los deportes más adecuados para sus hijos. Que practicar algún deporte les beneficia, estimula su desarrollo y les garantiza una buena calidad de vida, es indudable pero muchas veces no está tan claro decidir cuál es el mejor para ellos.

inmediatamente en materia de salud, pero no hay que olvidar a los mas pequeños, el componente lúdico, la diversión. El deporte de agrado, ya sea fútbol, basquet, beisbol, etc. Combina perfectamente el ejercicio físico, el mental y el juego. Hay que tener en cuenta también que una de sus grandes ventajas respecto a otros hobbies es que el mal tiempo no es obstáculo para seguir adelante ya que se puede jugar tanto al aire libre como en una pista cubierta.Una de las principales ventajas a la hora de escoger estos deportes es que se puede empezar a practicar desde edades bastante tempranas, concretamente entre los 5 y los 7 años. A los 5 años ya hemos desarrollado gran parte de nuestras habilidades psicomotrices y la coordinación y atención no son un problema. A esta edad el objetivo no es la técnica sino divertirse y familiarizarse con el juego en equipo y los materiales. A medida que el niño va creciendo y desarrollándose es posible ir aumentando la dificultad de los entrenamientos. Generalmente es a partir de los 7 cuando se puede iniciar una práctica más competitiva.

¿Cuáles son los principales beneficios?Comenzando a una edad adecuada y con un buen entrenador que siga los pasos adecuados, los beneficios físicos que se producen son bastante llamativos:

En cuanto a la vertiente emocional, la propia dinámica del juego favorece la concentración y enseña a los niños a actuar con rapidez, tomando decisiones que les ayuden a resolver las situaciones problemáticas. Además de los beneficios físicos y emocionales, el deporte contribuye al correcto desarrollo personal y social, potenciando valores como el compañerismo, el trabajo en equipo, el respeto y la solidaridad. Todos estos beneficios físicos, emocionales y que aportan valor a la sociedad es lo que nos lleva a contribuir en la realización de eventos deportivos de este tipo, reflejo del compromiso de Quirónsalud con la sociedad, promoviendo la salud y los hábitos de vida saludable en aras de una sociedad más sana, justa y responsable.

IN ENGLISH...

Arriving at an age, many parents often wonder what are the most appropriate sports for their children. That practicing a sport benefits them, stimulates their development and guarantees them a good quality of life, it is undoubted but it is often not so clear to decide which is the best for them.

immediately in matters of health, but we must not forget the youngest, the playful component, the fun. The sport of pleasure, whether football, basketball, baseball, etc. It perfectly combines physical, mental and game play. We must also bear in mind that one of its great advantages over other hobbies is that bad weather is not an obstacle to move forward since you can play both outdoors and on a covered track. One of the main advantages at the time to choose these sports is that you can start practicing from quite early ages, specifically between 5 and 7 years. At 5 years we have already developed a large part of our psychomotor skills and coordination and attention are not a problem. At this age the objective is not the technique but to have fun and become familiar with the team game and the materials. As the child grows and develops it is possible to increase the difficulty of the training. Generally it is from the 7 when you can start a more competitive.

What are the main benefits? Starting at an appropriate age and with a good coach who follows the appropriate steps, the physical benefits that are produced are quite striking:

Improve coordination
Increase resistance
Development of agility, locomotor ability and rapidity of reflexes
A greater concentration and a spectacular rapidity of reflexes.
Care and protects the cardiovascular system and improves muscle endurance.

As for the emotional side, the very dynamics of the game favors concentration and teaches children to act quickly, making decisions that help them solve problematic situations. In addition to the physical and emotional benefits, sport contributes to proper personal and social development, enhancing values such as companionship, teamwork, respect and solidarity. All these physical and emotional benefits that bring value to society is what leads us to contribute to the realization of sporting events of this type, reflecting Quirónsalud's commitment to society, promoting health and healthy lifestyle habits of a healthier, more just and responsible society.

GOOD LUCK.

Los beneficios del deporte para los niños…y no tan niños.

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