Ein Blick auf mein Herz 🫀

Gestern war ich beim Kardiologen hier in Marbella zur Nachuntersuchung. Mein Herz arbeitet stabil, der Sinusrhythmus ist normal, und der Blutdruck ist im grünen Bereich. Das ist ein gutes Gefühl – vor allem nach dem Herzinfarkt Ende November.

Es ist beeindruckend, was unser Herz leistet, Rund 100.000 Schläge pro Tag und dabei pumpt es etwa 7.000 bis 8.000 Liter Blut durch unseren Körper. Und das jeden einzelnen Tag unseres Lebens. Auch im Urlaub ;)

Mein Erlebnis vor einigen Wochen hat mich dazu angeregt, noch mehr auf gesunde Ernährung zu achten. Hier in Spanien ist das nach meiner Erfahrung einfacher umsetzbar als in Deutschland. Vor allem bin ich für die gute medizinische Versorgung dankbar, welche ich hier bekomme.

Symbolische Momente 🌟

Beim heutigen Spaziergang bin ich auf eine Stele in Herzform gestoßen, die irgendwo im Grünen am Straßenrand steht. Ich konnte nicht anders, als sie spontan zu umarmen – eine kleine Geste, die für mich symbolisiert: Ich habe mein Herz wieder fest im Griff! 😊

Das Leben schenkt uns jeden Tag kleine und große Zeichen, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Für mich ist diese Stele heute eines davon.

Passt gut auf euch auf ❤️

Herzliche Grüße aus Marbella,
Thomas