Cuando se pierde un ser querido es demasiado fuerte y tal vez se piense que no vamos a encontrar superar ese dolor y vacío que ha dejado,pues bien ,ayer me visitaron unas personas que andaban en grupo y venían casa por casa dejando una invitación para un acto que tienen el 19 de este mes donde escenificaran un pasaje bíblico enmarcado en la semana santa.Me regalaron un folleto el cual acepte con mucho gusto y en un rato libre le di lectura ,el tema a tratar es de como aceptar y sobrellevar la muerte de un ser querido,un tema bien complicado ya que no seria algo fácil de superar y mas si es ascendiente o descendiente el se que se pierde.Fue de mucho interés leer que existen según ellos 12 pasos a seguir para sobrellevar ese duelo los cuales son:Aceptar el apoyo de familiares y amigos,cuidar la alimentación y hacer ejercicios,dormir lo suficiente,ser flexible,evitar los hábitos destructivos,usar bien el tiempo,seguir la rutina,no apresurarse en tomar decisionapes importantes,recordar al ser querido que marchó, tomarse unos días libres,ayudar a otros, y examinar de nuevo sus prioridades.Para ser realista,nada eliminará totalmente el dolor,sin embargo en la lectura hace referencia de personas que confirman que haciendo cosas positivas como estas los han ayudado un poco a consolar.Por supuesto creo que estas nos serán todas las recomendaciones ni las únicas para aliviar el dolor,pero si pueda que poniendo en práctica algún día puedan aportar cierto grado de alivio.Espero que ninguno tengamos que pasar por estos momentos tan duros y difíciles en todos estos años,que sean muchos los años que tengamos a nuestros seres queridos aquí en la tierra,amen.Buen día,saludos. 
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