Jeg ser for tiden på en Netflix-serie om et tvillingeksperiment der flere tvillinger blir testet i åtte uker. Hva handler det om? De gjør alle mulige tester på tvillingene før starten av de åtte ukene, og så deles de i to. I åtte uker skal den ene tvillingen spise vegansk kost, mens den andre skal spise et sunt og godt altetende kosthold. Dette er med andre ord begge gode dietter, men eksperimentet da om å se hvilken effekt dette vil ha på kroppene til de som deltar.
Jeg har mye å si om serien, og jeg liker det faktum at den får meg til å tenke. Uansett om du føler at det er sterkt partisk, er det helt sikkert en sannhet i at vi bør spise mer grønnsaker og frukt, og prøve å kutte ned på kjøttforbruket. Av den grunn vil jeg dele noen fine sitater om gulrøtter og andre sunne ting i dagene som kommer.
"Gulrøtter er en rik kilde til betakaroten, en kraftig antioksidant som omdannes til vitamin A i kroppen, og bidrar til øyehelse og immunsystemfunksjon." - American Academy of Ophthalmology
Akkurat nå er jeg ute etter lunsj og spiser veldig ofte snacks eller noe usunt på denne tiden av dagen. Det er kanskje ikke akkurat stressspising, men det er en tid på dagen hvor jeg lett tilsetter mye karbohydrater i maten min. Ville det ikke vært lurt å prøve å endre det med noe som er sunt og som vil gagne kroppen min i stedet? Hvorfor ikke spise en gulrot i stedet for en Snickers? En Snickers vil gjøre deg feit og pumpe blodsukkeret, mens gulroten er en sunn og kraftig grønnsak som har god effekt på immunforsvaret, øyehelsen og mye mer!
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit