.jpg)
Привіт, друзі! З потеплішанням надворі, я одразу помітила що вологість та температура у моєму помешканні змінились....і не у кращу сторону. Вологість повітря значно знизиллась, а температура зросла. Останні показники мого термометра: вологість -15%, температура-25 градусів. Ці показники не є задовільними і оптимальними для комфорту і відпочинку мого організму. Тому я терміново почала якомога частішн провітрювати приміщення, включати зволожнювач повітря та затуляти фіранки вікон у надто сонячні години.
Оптимальні показники мікроклімату житлових приміщень: вологість-40-60%, температура-18-22 градуси за Цельсієм.
— Коли у вашій кімнаті надто жарко, частіше б’ється ваше серце. Виявляється, наше самопочуття багато в чому залежить від того, наскільки в приміщенні волого і тепло. Буде надто сухо — може початися алергія, надто жарко — страждатиме серце. Якщо ж у кімнаті захолодно, у людини знижується імунітет і вона може підхопити інфекцію, навіть не виходячи на вулицю. — Справа в тому, що серцево-судинна система і система терморегуляції організму реагують на зміну вологості і температури.
Отже, чому мікроклімат у нашій оселі повинен бути оптимальним:
Сухість провокує алергію.
Приміщення не провітрюється(мало кисню у повітрі)- хочеться спати, болить голова.
Надто тепло у приміщенні- втрачаємо багато вологи, організм швидко виснажується та старіє.
Підлаштовуйте погоду у своєму домі для свого комфорту та здоров'я, це зовсім не складно!
Hi friends! With warming outdoors, I immediately noticed that the humidity and temperature in my home have changed ... and not for the better. The humidity dropped significantly, and the temperature increased. The latest figures of my thermometer are: humidity -15%, temperature-25 degrees. These indices are not satisfactory and are optimal for the comfort and rest of my body. Therefore, I urgently started to ventilate the room as much as possible, include an air humidifier and obscure the curtains of the windows during very sunny hours.
The best parameters of the microclimate of residential premises are: humidity-40-60%, temperature-18-22 degrees Celsius.
- When your room is too hot, your heart beats more often. It turns out that our state of health largely depends on how much the room is moist and warm. It will be too dry - allergy may start, too hot - the heart will suffer. If, however, the room is slow, the immunity decreases and it can pick up the infection, even without going out into the street. - The fact is that the cardiovascular system and the system of thermoregulation of the body react to changes in humidity and temperature.
So, why the microclimate in our home should be optimal:
Dryness provokes allergy.
The room is not ventilated (there is little oxygen in the air) - I want to sleep, my head is aching.
Too warm in the room - we lose a lot of moisture, the body quickly depletes and aging.
It is not difficult to adjust the weather in your house for your comfort and health!