Mangkene Cara Nyegah Vertigo Kambuh
- Ngindhari gerakan sirah dadakan.
- Biasane tangi saka posisi turu kanthi bertahap, kanthi lungguh dhisik.
- Posisi sirah rada dhuwur tinimbang awak nalika turu.
- Aja nggedhekake gulu.
- Aja gerakan mlengkung.
Panganan Sing Bisa Nimbulake Vertigo
- Panganan Dhuwur Gula. Panganan lan omben-omben sing akeh gula, kayata sing ngandhut madu, gula pasir, gula abang kayata kue lan soda, kudu dihindari dening wong sing lara vertigo.
- Panganan lan Ombenan sing Ngandhut Kafein
- Ombenan alkohol
- Panganan Dhuwur uyah.
Siji-sijine perkara sing kudu digatekake yaiku Vertigo bisa kambuh kapan wae lan suwene sawetara menit nganti jam. Kambuh vertigo bisa dipicu dening owah-owahan ing posisi sirah uga sawetara penyakit kayata masalah karo kuping njero lan sirah.