My Actifit Report Card: November 18 2024

in actifit •  6 days ago 

주말 나름 열심히 돌아다녔더니 아침에 조금 일어나기 쉽지않았습니다.
잠을 깨려 면도 후, 찬물로 샤워를 했더니, 정신이 바짝 들었습니다.

IMG_9874.jpg

약간 비명을 지를 정도로 차가웠지만, 샤워를 하고 나서는 훨씬 몸이 확 풀린 느낌이였습니다.

이제 앞으로 조금씩 찬물을 사용하는 시간을 조금씩 늘려봐야겠습니다.

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6 days ago by

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