안녕하세요 @pppnim입니다
- 무작정 1시간씩 걷기
- 주말을 제외한 평일 5일씩 100일을 채우기(약 5개월)
라는 목표로 포스팅연재를 시작한지 44일차입니다
8월 16일 몸무게
앞자리는 생략합니다
총 변화량 -2.6kg
어제보다 무려 0.5kg 빠졌습니다!!
말복이라고 점심에 무한리필 고기집가서 배터지게 먹은탓에 저녁도 굶고 운동후에 몸무게를 쟀더니 맙소사 0.5kg나 감량했네요
11248보
오늘도 어김없이 등장하는 1호님이십니다 ㅋㅋ 평상같은곳에 한가로이 누워계시네요
다가가니 갑자기 일어나십니다 심판의 휘슬을 기다리는 달리기선수포즈같네요
기지개를 쭈~~~~~~~~욱 펴는데 순간캡쳐 표정이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엎드려 뻗쳐자세 변경 후 다시 잘생겨집니다
운동한번했으니 다시 편한자세로 고쳐잡네요
지금까지 찍은 사진중에 제일 근접해서 찍어봤네요
그리고나서 당연히 2호도 근처에있을줄알고 엄청 찾아봤는데 보이지가 않네요 ㅠㅠ 매번 단짝처럼 붙어있더니 오늘은 왜 떨어져있을까요...
오늘은 1호의 다양한 모습을 볼수있어서 따봉이었습니다
2018.8.16 19:49
저녁을 안먹었기에 평소보다 이른시간에 운동을 나갔네요 오늘도 어제처럼 먹구름이 꾸물꾸물 있었지만 다행히 비는 한방울도 떨어지진 않았습니다 오히려 바람이 엄청 강하게 불어서 시원하게 운동할수있었습니다
곧 7이 6으로 바뀌려나요~ 두근두근~~
운동은 꾸준히 하는게 제일이죠.
걷기만 해도 꾸준하니 줄어드네요. 호오~
퇴근 후 좀 걸어야되나 고민이네요. ㅋㅋ 이제 날이 좀 풀렸으니 운동을 다시 좀 해봐야겠어요.
고양이 기지개 정말 시원하게 하네요.
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몸무게가 계속 오르락내리락거리지만 그래도 꾸준히 우하향하고있네요
다음주에 6대진입하길 기대해봅니다!!
운동하기에 괜찮은 날씨가 되고있네요 여유되실때 천천히 시작해보세요~~
고양이들 보는 맛에 운동하기 좋네요 ㅎㅎ
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[풀보팅 이벤트]주말엔... 운동합시다.
이벤트 당첨으로 미약하지만 풀보팅 합니다
즐거운주말보내시구요
꾸준한 운동을 응원합니다
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감사합니다 이제 일요일이 얼마남지 않았네요ㅜㅜ
yangpankil27님도 꾸준한 운동 응원합니다
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냥이...조으다..
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냥이 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ
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굳 고양이 너무 귀엽네요!
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고양이보는 맛에 운동열심히 합니다 ㅋㅋ
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화이팅입니다 ^^
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감사합니다^^
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1호 니팔자가 따봉이다!
피피님 정말 열심히 하시네요! 전 그제 하루 농땡이 부리고 어제는 나갔다
왔어요 ㅎㅎ 날만 아주 안더우면 남편이 흔쾌히 같이 가주는데
오늘도 덥지 않기를 바라며!
전 감량도 감량이지만 근육이 생기길 원해서..
요즘 째끔 탄탄해 지는거 같은 느낌에 만족합니다 ㅋㅋ
몸무게는 안재본지 오래되서 ;;; 화이팅!
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1호의 느긋함이 부럽네요 ㅎㅎ
한국은 갑자기 무더위가 풀려서 오늘도 운동하기도 좋을듯 싶네요
어제는 특히나 열대야도 없어서 좋았어요! 선풍기만으로도 만족
저는 근육량늘리는 운동은 따로 하지않아서...헬스장다녀야할텐데
katie님도 화이팅!!
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ㅋㅋ 고양이도 운동하는데!! 나는!!
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기지개를 피시면됩니다 ㅎㅎ
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오늘 산책은 시원하셨겠어요.바람이 살랑살랑 좋네요^^
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바람이 과하다싶을정도로 쎄게불어서 시원했네요 ㅎㅎ
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대단하세요~ 저도 나름 열심히 걷고 있다 생각하는데 살이 안빠지네요.ㅠㅠ
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살빼는건 식이조절이 정말 효과제일인것같아요 ㅠㅠ
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ㅋㅋ 순간 캡쳐는 냐옹이도 피해갈수 없군요ㅋ
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저 귀엽고 잘생긴얼굴도 순간캡처는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다양한 포즈와 표정을 보여준 1호네요 ㅎ
몸무게 감량이 안정적으로 ^^
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다른 길냥이들은 절보면 도망가거나 굳어있는데
1호는 너무 좋네요 ㅎㅎ
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저도 한시간은 아니지만 일주일에 5일이상 걸으려고 하는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ
1호님 이야기 쓰실때 kr-pet 태그 붙이시면 @jamieinthedark 님이 큐레이팅해주실거에요^^
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앗 그렇군요 요새는 거의 매일 1,2호를 자주만나다보니 ㅎㅎ
다음에도 만나면 kr-pet붙여보도록 하겠습니다 소개해주셔서 감사합니다
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오홍홍홍 1호 완전 귀요미입니닷.
어제 완전 날씨가 좋더라구요 :)
날씨가 좋으니 운동도 더 잘되시는것같네영.
어제 바람이 너무 좋아서 팔벌리고 돌아다녔어요 ㅋㅋㅋㅋ
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다양하게 사진찍게해줘서 1호가 고맙네요 ㅋㅋ
어제는 바람이 정말 쎄게불던데
오늘도 운동할때 시원했으면 좋겠어요
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와우 고놈 참 기지개 시원하게 펴는군요~
날씨가 조금 선선해 진것 같아 운동하기 좋아졌어요~
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드디어 무더위가 한풀 꺽인거겠죠?
다시 돌아오면안되는데~~
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고양이도 강아지도 기지개 필때 젤 귀여움! -0.5라니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁을 굶어야하는것인가.. 방금 밥 한그릇 뚝딱 했는데!
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기지개 피는데 너무 귀여운것같아요 ㅋㅋㅋ
그래도 굶으면서 빼는 살은 안되겠죠... 무엇보다 식욕을 통제할수가 없네요
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운동하면서 고양이랑 가까워져서 사진도 잘 찍으셨네요. 운동도 슬슬 성과가 나오는건가요? ^^
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운동열심히하는것보다 저녁한번 안먹은게 더 효과가 큰것같아서 안습입니다ㅠㅠ
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간만에 콜라보래이션
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참여하세요!
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카일의 보팅이벤트III 당첨!!! 축하드려욧!
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[하루 2번 풀보팅 이벤트#1-2] 당첨 축하드립니다! ^^
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@promisteem 에서 보팅파워 부족으로 인해 추가보팅 찍으러 왔습니다^^
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2호는 얼굴을 잘 보여주지 않네요. ㅎ
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