New: cnhealthyAll contenthive-129948hive-196917krzzansteemhive-183959hive-180932hive-166405photographyhive-185836uncommonlabhive-150122hive-183397hive-144064bitcoinlifehive-188619hive-139150hive-103599hive-101145krsuccesshive-145157hive-124908hive-109690hive-184714TrendingNewHotLikersyyanqueen (25)in cnhealthy • 5 months ago天选痛风人？为什么成为天选人？跟你分析为啥tong风会选中你 痛风=痛疯，不动很痛，一动痛得想si tong风的原因是”高尿酸”，尿酸异常升高导致痛风，引起关节肿痛，长痛风石，最终导致关节变形。频频发作十分折磨人！尿酸是嘌呤代谢的终产物，经常喝啤酒、吃海鲜，又不爱运动，日常饮水量不足的人群更容易中招！ 为啥tong风会选中你? ⚠1.好发于男性 ⚠2.过度肥胖 ⚠3.经常熬夜…yukliop (28)in cnhealthy • 10 months ago48条健康小常识，建议收藏牢记1、牢记一个原则：身体健康才是硬道理。 2、远离肥胖。身材不要过于臃肿，还是多在意一点。 3、日常多运动，运动多一点。 4、日常多喝水。补充水分，养生好方法。 5、每天早起一杯温开水，促进新陈代谢，排毒。 6、不要等口渴了才喝水，身体已经是缺水状态了。 7、喝水就多喝温开水，白开水。 8、睡得早一点。该休息的时候要休息。 9、早餐一定要吃，不吃早餐容易发胖。…yukliop (28)in cnhealthy • 10 months ago饭后不要做的事情饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2. 饭后饮浓茶…yukliop (28)in cnhealthy • 10 months ago一直咳嗽怎麼辦？7種快速止咳方法：喝什麼、做什麼一次懂咳嗽是身體為排出氣管內異物所產生的正常保護機制，但咳嗽咳不停，不僅帶來不適，也可能造成胸痛或影響睡眠品質。 究竟一直咳嗽不停該如何解決？哪些止咳方法最有效？《Hello醫師》為您整理8種迅速止咳的方法，減輕咳嗽帶來的困擾。 咳嗽原因 咳嗽通常是因為呼吸道疾病所引起，例如感冒、喉炎、支氣管炎、肺結核及肺炎，或是物理性刺激、化學刺激、溫度刺激（過敏）及服用特定藥物等。…yukliop (28)in cnhealthy • 10 months ago咖啡对身体有害吗适量喝咖啡对身体无害，但长期大量喝咖啡可能会对身体健康造成一定的影响。 咖啡含有咖啡因、单宁酸等成分，既能起到抗氧化的作用，也可以缓解肌肉疲劳感与大脑疲劳感，具有提神醒脑、兴奋神经等作用。每日喝1-2杯咖啡，有助于提升免疫功能、提高工作效率。咖啡中不加糖、不加额外的植物脂末，适量饮用对身体无害。…yukliop (28)in cnhealthy • 10 months ago每天应该喝多少水每天应该喝2500mL水。 水对于生命正常运行起到非常重要的作用，每天需要喝多少水，是由个人的体质所决定的。正常情况下每人每天喝2500mL的水就足够了。通常情况下每次喝的量大概250mL左右就可以，每次间隔2-3个小时，最好能在晚上10点前把这个水量喝完。…yukliop (28)in cnhealthy • 10 months ago熬夜对身体有很多不良影响破坏生物钟：人体的生物钟受到光线和黑暗的影响，熬夜会破坏生物钟，导致睡眠质量下降，影响身体的正常代谢和修复。 降低免疫力：熬夜会影响免疫系统的功能，降低身体对疾病的抵抗力，增加感染和疾病的风险。 影响心血管健康：长期熬夜会导致血压升高、心率加快，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。 损害肝脏：熬夜会影响肝脏的正常功能，导致肝细胞损伤和肝功能障碍，增加肝病的风险。…
