Part 62 - 99 Dinge, die euch besser machen 🙂 STEHT FRÜH AUF

in deutsch •  7 years ago 

Hola mi steemians

99 Dinge, die euch besser machen

Es sind dies Aufforderungen, Ideen, persönliche Erlebnisse und Erfahrungen von denen ich euch jeden Tag eines mit einer kleinen Erklärung mit auf euren Weg geben werde. Es soll euch sagen, das ihr viel mehr aus euch holen und euer Potenzial voll ausnutzen könnt.

Let's go mit Nr #62

STEHT FRÜH AUF


„Früh zu Bett und früh aufstehen macht euch gesund, klug und wohlhabend " — Benjamin Franklin

Früher war ich eher ein Nachtvogel und arbeitet oder blieb oft bis spät in die Nacht wach. Heute begrüsse ich den neuen Tag meistens schon gegen 6 Uhr morgens. Und bitte, alle die auch Nachtvögel sind, auch das ist eine tolle Sache. Wichtig ist ihr seid glücklich und fühlt euch dabei wohl, dann gibt es übeerhaupt keinen Gund euren bisherigen Lebenswandel zu ändern.

Für mich war aber damals der Wandel meines Lebensstiels vom Nachtvogel zum Frühaufsteher wie ein grosses Geschenk.
In vielerlei Hinsicht hat der Wandel mir geholfen, daher möchte ich ihn auch nicht mehr rückgängig machen. Hier sind meine Gründe:

1. Ich begrüsse leidenschaftlich den neuen Tag

Ich mag es, am Morgen früh aufzustehen und den neuen Tag zu begrüßen. Dies mache ich immer mit einem Ritual. Ein Ritual zum Beispiel könnte sein, dass ihr euch bedankt, was euch so und am Herzen liegt.

2. Ich geniesse den wunderbaren Start in den neuen Tag

Früher war ich immer im Zeitdruck durch mein zu spätes aufstehen. Aufspringen, Kinder anziehen, hetzten ums sie pünktlich in die Schule zu bringen. Oftmals kam ich verspätet zur Arbeit und war nicht wirklich ausgeschlafen. Daher auch schlecht gelaunt und total zerknittert. Nicht ein wirklich optimaler Start. Heute bin ich meistens schon vor acht mit allem durch.

3. Ich geniesse meinen Frieden

Die frühen Morgenstunden sind so friedlich. Keine KInder, kein Lärm, kein Verkehr, kein TV . Alles so schön uhig. Eine Zeit des absoluten Freidens, wo ich viel lese oder nachdenke. Dies ist mein liebste Tageszeit.

4. Ich geniesse den Sonnenaufgang

Eines der schönsten Tageserlebnisse - der Sonnenaufgang. Der Übergang von Nacht zu Tag ist ein herrlicher Genuss, wenn das nachtliche schwarz langsam in bläuliche des Tages übeergeht.

5. Ein genussvolles Frühstück

Meine wichtigste Tagesmahlzeit. Es ist so, wer früher aufsteht, der hat definitiv mehr Zeit, ein ausgedehntes Frühstück zu geniessen. Es heisst nicht umsonst FRÜH- nicht SPÄT-stücken.

6. Zeit für Training

Ok ja, ihr könnt auch an anderen Tageszeiten trainieren, beispielsweise nach eurer Arbeit. In Tat und Wahrheit, fallen diese Trainings sehr oft aus, weil was ausserordentliches dazwischen kommt. Am Morgen früh kann euch viel weniger passieren.

7. Effektiv gesteigerte Produktivität

In den Morgenstunden bin ich persönlich am produktivsten. Keine Ablenkung oder Störung . Danah kann ich mich in aller Ruhe mit den anderern Dingen auseinandersetzes. Auf diese Weise erledige ich viel mehr.

Probiert es doch einfach mal aus. Es bringt viele Vorteile früher in den Tag zu starten.
In dem Sinne eine wunderschönen Morgen!
Euer mikeCee

Hasta luego.
mikeCee aka Captain Mike Sparrow the steemian of the carribean


@limesoda



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Keine Gespräche mit Freunden bis zum Morgengrauen, keine wilden Partys, keine Nächte durchtanzen oder durchzocken? Statt dessen alles durchoptimiert, um noch ein effizienteres Rädchen im Getriebe zu sein? Für mich wäre das langweilig und ein Verlust an "Leben".

wie eingangs erwähnt, wenn du damit glücklich bist und dich wohlfühlst, gibt das auf keinen Fall auf.
Jedem das seine, das ist wichtig und auch gut so.

also entweder lebe ich in der falschen Zeitzone oder ich hab nen anderen Rhythmus, ich geh meißt zu 3~4 ins bett und steh gegen 10 ~11Uhr auf, das ganze ändert sich zwar in 3 Wochen aber momentan ist das so mein Rhythmus.

wenn du dich dabei wohlfühlst und es für dich passt, ist das auch gut für dich, gib das auch niocht einfach so aus. Die erwähnten Erfahrungen habe ich persönlich gemacht.
Danek für den Kommentar

Hi, ja früh aufstehen mache ich auch. Ich genieße diese Zeit mit mir alleine, bis dann der Trubel losgeht. Diesen ruhigen Start in den Tag möchte dich nicht mehr missen.

Gruß
Conny

ja genau so geht es mir auch, Früher eher Partygänger und heute geniesse ich genau wie Du diese ruhige Zeit am morgen früh für mich alleine ohne Trubel.
Danke für deinen Kommentar