#跟著食譜煮一煮 本週抽中的是豆腐漢堡排
不同於肉漢堡排，豆腐漢堡排的豆腐比率比較多，吃起來就沒那麼油膩
同時用烤的方式也不用那麼多油去煎，這樣就不會攝取過多的油脂
對於體重控制有相當程度的幫助呢！
豆腐漢堡排所需要的材料有
- 雞蛋
- 胡蘿蔔
- 洋蔥
- 板豆腐
- 豬絞肉
- 鹽
- 油
雖然所需的材料較多，製作工序也比較多，不過跟著食譜還是可以輕鬆完成這道豆腐漢堡排喔
對了，如果有一起煮一煮的朋友也可以分享照片給我們喔
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