#오운완(20250121/6.73/3.0)
01/21 기록
- 목표: 3 km
- 기록: 6.73 km
- 운동 시간: 1시간 47분 54초
- 사용 앱: 슈퍼워크
주요 산책 코스
- 점심 시간: 도림천 부근
후기
며칠 걸어보니 점심 산책 하는 정도는 오른 발목에 무리가 없는 것으로 파악했습니다. 뛰거나 점프하거나 넘어지는 것만 하지 않으면, 재부상을 당하지는 않을 것 같아요. 그래도 혹시 모르니 계속 조심하는 것이 좋겠지요.
어제보다 운동 시간이 10분 더 늘었지만, M2E 앱들의 에너지 소모를 위해서는 좀 더 걸어야 합니다. 발목 상태가 많이 좋아지긴 했지만, 하루에 2시간 이상 걷기는... 아직은 조심스럽네요. 몸 상태를 봐가며 결정하는 것이 좋겠습니다.