Saludos amigos de la comunidad, hoy motivado a realizar este concurso que nos trae la compañera @dexsyluz el cual desde que lo ví dije que participaría.
El estrés actualmente es una patología que nos está afectando a muchos actualmente , en mi país Venezuela creo que la mayoría de la población vivimos cargado de estrés, por la difícil situación que vivimos día a día y que no hace otra cosa que enfermarnos y causarnos cientos de cosas y cambios a nivel mental y general.
Foto editada en picsArte
Daré respuesta a estas tres series de preguntas:
¿Cómo manejo mi estrés?
Básicamente soy una persona que me estreso muy rápido , muchas veces por el atender a los animales, otras cuando el carro se me daña , la actual cola de la gasolina que es una de las principales causa de estrés del venezolano, pero he tratado de sobre llevar todas estas situaciones por qué me di cuenta que a la larga el estrés nos enferma de tal manera que nos pueda afectar hasta parte de nuestros órganos y salud mental!!
Así que trato de distraerme en la parcela con los animales, esto me genera mucha paz y tranquilidad como le digo siempre a mi esposa con los animales soy feliz!!😃
¿Qué actividades realiza para reducir el estrés?
Foto editada en picsArte
Bueno lo principal que hago para reducir el estrés es dedicarme a los animales, pastorearlos , sembrar en la parcela , cosechar ,visitar a la señora dueña del terreno que de verdad tiene un patio enorme con una excelente sombra la cual ese ambiente natural me genera un poco de paz, también me dedico a regar mis matas de cambur esto me desestreza bastante , y me entretiene mucho!!
Lo otro que hago es dedicarme a steemit el cual me relaja también un poco y me entretengo leyendo y publicando, aquí en steemit nunca hay nada que hacer siempre hay que hacer!!🤭
Y esto es básicamente lo que hago para controlar y salirme de lo que me causa estrés.
¿Puede el estrés afectar tu salud?
Ciertamente si, y más sino tienes un control y equilibrio en estás situaciones que te generan estrés! hace un tiempo viví de cerca una situación con mi esposa la cual se enfermo de estrés producto de mucho trabajo y responsabilidad en el trabajo y el hogar, su ritmo de vida no es nada fácil , comenzó a padecer de la cervical, por estrés y luego eso le desencadeno una patología denominada tinnitus, que no es más que zumbido en los oídos y perdida de audición además de traqueteos en la cabeza, una de las principales causa de esta patología se debe a inflamación e hiperextencion de la cervical .
Así que no fue nada fácil para ella poder lidiar con este tinnitus, que hasta la fecha de hoy en día aún lo mantiene y todo esto debido a el estrés.
Así que estoy claramente que el estrés nos afecta la salud mental y la salud de nuestros órganos.
Debemos mejorar los estilos de vida y vivir de cada día y darle gracias a dios por todo y cada una de las cosas que a diario vivimos!!
Hasta aquí me despido amigos agradecido por leerme y su apoyo!!
Invito a que se unan a este concurso y lo apoyen: @norat23 @miyexi @anasuleidy @elider11 @petrarodriguez @mariarodriguez @albenis @wilmen1988 @bellana
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
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Parece que ha encontrado una excelente manera de reducir el estrés centrándose en actividades que lo acercan a la naturaleza y los animales. Pasar tiempo al aire libre, cuidar animales, interactuar con la naturaleza y disfrutar de las terrazas sombreadas puede brindar paz y tranquilidad a muchas personas.
Además, participar en una plataforma como Steemit, que te permite leer y compartir contenido, puede ser una forma divertida de alejarte del estrés cotidiano. Las actividades creativas y la socialización en línea pueden proporcionar entretenimiento y una sensación de logro cuando participa en comunidades que coinciden con sus intereses.
Recuerde siempre mantener el equilibrio en su vida y asegúrese de no apegarse demasiado a una sola cosa, para evitar el estrés excesivo. Si te sientes demasiado estresado, trata también de encontrar otras formas de aliviar el estrés, como la meditación, el ejercicio o hablar con alguien en quien confíes. Manténgase enfocado en su salud física y mental, y continúe descubriendo lo que funciona bien para usted al lidiar con el estrés.
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Hola amigo!!
Padecer o sufrir de estrés en esta situación que vive nuestro país es algo muy normal... Lo bueno es que encontraste la manera de poder lidiar con el estrés, la naturaleza y Steemit son dos formas increíbles de liberar tanta presión.
Gracias por la invitación y éxitos siempre.
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Ciertamente mis animales me desestreza siempre le comento a mi esposa que la naturaleza es mi habitad jajaja yo encuentro paz allí y cuando entro a steemit también me relajo y paso mis ratos tranquilos! Saludos amiga espero ver su apoyo a el concurso ! Feliz día!!
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We are the hope!
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Hola amigo, el contacto con la naturaleza es un método muy efectivo para combatir los efectos del estrés en nuestras vidas, respirar aire fresco, disfrutar de la belleza de los árboles nos ayudan a mantener la mente distraída en cosas que nos tren bienestar.
Muy cierto, la rutina de hoy en día suele ser muy agotadora, por ello debemos buscar alternativas para liberar el estrés.
Éxitos y bendiciones!
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El estres es una mal muy sigiloso y el poder manejarlo es muy necesario para un diario vivir saludable.
La vida en la naturaleza tiene un precioso efecto relajante, tenemos mucho que aprender.
Gracias por la invitación 😊
Muchos Exitos!
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Stress Indeed affects both our mental and physical health, Reason we should learn how to manage it before a total breakdown. Accepted spending time on a natural environment and viewing the nature can help us to relieve stress. Thanks for sharing, Success!
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Hola querido, Dios te bendiga
Que bueno que sepas que pasar tiempo con la naturaleza ayuda a mantenerte desestresado. Gracias por animarte a participar!
Realmente poco se de la tinnitus, pero espero que su esposa se cuide mucho y pueda mejorar sus condiciones para vivir una vida lejos del estrés y las enfermedades
Gracias por compartir! Dios te bendiga
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