口琴卡在了巴赫小步舞曲上，不爽。
我的策略是，先放半小时，就练第一句，卡在哪几个音上那就使劲多练。
昨晚很有效果，这么搞下来一次，第一句能吹出来了，真开心
回去练玛丽有只小羊羔和小星星，哇塞，更顺了，更开心。
今晚练了 20 来分钟，又有点忘记了，em，还得接着来，不过捡起来挺快的。 我可能又阳了，流鼻涕打喷嚏嗓子痒。貌似来自南方。 症状倒是不重，利巴韦林、连花清瘟颗粒、阿莫西林一块上，压一压。
去游泳，准备随意划拉划拉。最终尽练自由泳打腿了，配合游换气不顺畅不想接着练了，一气之下，蛙泳手自由泳腿哼哧哼哧来了 500 米，15 分钟搞定的，看起来速度还不慢嘛。这么结合避免了我蛙泳腿疼，自由泳换气不畅，嘎嘎嘎嘎。
想给山地车搞个码表来着，刷小红书和 b 站，各种查，好麻烦，我预算又不高。 后来放弃了，意思不大，之前是想看踏频来着。
三件开心事 去游泳啦，蛙泳手自由泳腿，500 米 15 分钟，速度不慢嘛。 貌似阳了，但是症状还不重。 要不要买码表纠结了一番，最终决定不买了，省了一笔钱😁。