昨天体检，医生说有乳腺结节，需要多注意一下，并且要定时复诊。
于是了解了一下，原来结节还可以通过食物方面来调整和改善的。
体内有结节，少吃这三种“发物”
一、腌制食品：
如各类咸菜，以及腊肉腊鱼等食物。在制作时需要加入大量的食用盐进行腌制，在腌制过程中，逐渐产生亚硝酸盐。这种物质可能会导致结节恶化，增加患癌症的风险。除了咸菜腊肉，醉鱼、醉虾，都不适合有结节的朋友吃。
二、高脂肪食品：
如肥肉、各种动物内脏、干果等。中医认为，人体内正常的水分为津液，当津液过多时，不能很好地输布全身就会形成多余的废水，当废水增多、积聚时会产生痰湿。痰湿阻滞会催化结节生成或加重，身体困重，腹大圆鼓，肌肉松软。这时候就要少吃，最好不吃肥甘厚味。另外，高糖类食物，如冰激凌、巧克力、甜饮料等，也会增加体内的热量和痰湿，不利于结节的消散。
热性食物或过于寒凉的食物：
三、热性食物即指容易“生热”的食物
一些常见的辛辣刺激食物大多都属于这个范畴，如茴香，香菜，大蒜，洋葱，生姜，胡椒，辣椒等等，都是热性比较高的。热性食物有发散解表、行气活血的功效，但吃多了会导致体内火热淤积，促进结节生长。除了热性食物，像海鲜、刺身等过于寒凉的食物，如鱼类、贝类、虾类、蟹肉等，寒凉的食物容易损伤肺气，影响肺结节。
体内有结节，多吃这三种
除了少吃发物，还有一些食物可以帮助我们清热除湿、散结消肿、利尿排毒，从而预防和改善结节的状况。以下是三种常见的食物，应该多吃或适当吃：
一、蒲公英：
蒲公英入肝、胃二经，能清热解毒、凉血利尿、散结消肿，它茎叶中含有白色乳汁，可通乳腺。蒲公英可以用来泡茶、煲汤、炒菜等，具有清淡的苦味，可以清除体内的毒素和炎症，对于乳腺结节、甲状腺结节等有一定的缓解作用。
二、芋头：
芋头是一种富含淀粉和纤维的食物，它可以增加饱腹感，减少对高脂高糖食物的摄入，从而降低体内的痰湿。芋头还有散结节、消肿痛的作用，生芋头有剧痒微毒之性，中医看来，辛能行气消肿，麻解肿毒，它是一个化痰结、消解肿毒的好东西。不过要注意：生芋头是不能吃的，因为有小毒！
三、橘核：
橘核是指橘子的种子，它晾干后是一味散结节的好药材，且家家户户都可以自制。橘子核具有祛滞散瘀的作用，偏重驱散一个个小疙瘩。它入肝、肾二经，可理气，散结，止痛。橘核可以用来煎水服用，也可以研成粉末，与蜂蜜或其他药材混合，敷在结节处，有助于消除结节。
