Empezamos esta temporada como prometimos con una serie de concursos inspirada en sentimientos. Cada concurso hablaremos un poco de uno de ellos y crearemos todos juntos basándonos en ello con el objetivo de resaltar el valor de los mismos.

El día de hoy hablaremos un poco de la ansiedad. Cuando discutíamos este tema en el equipo muchos opinaron que esto no era un sentimiento, sin embargo, después de algunas investigaciones posteriores nos dimos cuenta que en efecto hay varios tipos de ansiedad. Tenemos una ansiedad clínica que requiere tratamiento profesional y una ansiedad emocional mas ligada a los sentimientos. Esta última puede ser ocasionada por las situaciones cotidianas, y es por la cual nos enfocaremos en este concurso.

Nerviosismo, irritabilidad, pánico, dificultad para concentrarse, sudoración, son solo algunos de los síntomas que presentamos a la hora de atravesar por un cuadro de ansiedad. Esto puede suceder cuando nos enfrentamos a situaciones de la vida que nos hacen salir de nuestra zona de confort como respuesta natural a lo que desconocemos. Hoy queremos que nos cuentes ¿Cómo lidias tú con este sentimiento?

We started this season as we promised with a series of contests inspired by feelings. Each contest we will talk a little about one of them and we will all create together based on it with the aim of highlighting the value of them.

Today we will talk a little about anxiety. When we discussed this issue in the team, many thought that this was not a feeling, however, after some subsequent research we realized that there are indeed several types of anxiety. We have a clinical anxiety that requires professional treatment and an emotional anxiety more linked to feelings. The latter can be caused by everyday situations, and that is why we will focus on this contest.

Nervousness, irritability, panic, difficulty concentrating, sweating, are just some of the symptoms we present when going through a picture of anxiety. This can happen when we are faced with life situations that make us get out of our comfort zone as a natural response to what we don't know. Today we want you to tell us how do you deal with this feeling?

Responde:

• Describe que situaciones pueden generarte ansiedad.
• ¿cómo lidias tu con este sentimiento?
• Algunos tips para evitar sufrir de ansiedad.

• Describe what situations can cause you anxiety.
• How do you deal with this feeling?
• Some tips to avoid suffering from anxiety.

• El título debe ser Sobrevivo por pura ansiedad
• Asegúrate de publicar tu entrada en Comunidad Latina.
• Asegúrate de utilizar las etiquetas #cotina-s18w1 #writing #steemexclusive, la etiqueta del club y la etiqueta de tu país. (ejemplo, #venezuela)
• Invita a 3 amigos a participar, reestemea este post y deja el enlace del concurso en tu publicación.
• Deja el link de tu entrada en los comentarios de este post.
• Este concurso estará abierto durante 7 días a partir de las 00:00 UTC, cerrará a las 00:00 UTC de cada lunes.
• Escribe un mínimo de 300 palabras y un máximo de 500.

• The title must be I survive out of pure anxiety
• Be sure to publish your entry in Latin community .
• Be sure to use the #cotina-s18w1 #writing #steemexclusive, the club tag and the label of your country. (Example, #Venezuela)
• Invite 3 friends to participate, restart this publication and leave the contest link in its publication.
• Leave the link from your entry to the comments of this publication.
• This contest will be open for 7 days, it will be closed at 00:00 UTC of each monday.
• Write a minimum of 300 words and a maximum of 500.

Estas son RECOMENDACIONES especiales para aprovechar al máximo la curación dentro de la comunidad. Bajo ninguna circunstancia serán requisitos para optar por premios en este concurso ni será un factor excluyente.

• Recuerda configurar al 15% para @cotina, de esta forma optarás por apoyo extra. Conoce más aquí
• No olvides votar a @cotina como testigo, o establecer el proxy de votos.

These are special RECOMMENDATIONS to make the most of curation within the community. Under no circumstances will it be requirements to opt for prizes in this contest nor will it be an exclusive factor.

• Remember to configure 15% for @cotina, in this way you will opt for extra support. Know more here
• Do not forget to vote @cotina as a witness, or establish the vote proxy. Vote here

• 20 STEEM

Habrán 5 ganadores, los primeros 3 serán elegidos en base a la calidad de la publicación y los últimos 2 en base a las estadísticas de interacción conseguidas a través del Proyecto Make Noise.

NOTA: Los ganadores por interacción NO serán repetidos durante toda la temporada para garantizar recompensar a mas personas y evitar cualquier situación de abuso.

There will be 5 winners, the first 3 will be chosen based on the quality of the publication and the last 2 based on the interaction statistics obtained through the Make Noise Project.

NOTE: The winners by interaction will NOT be repeated throughout the season to guarantee to reward more people and avoid any situation of abuse.

Originalidad, creatividad y cumplimiento de las reglas serán evaluados.