大部分的人都知道多巴胺和我們的幸福快樂有關，所以人們都會忍不住追求多巴胺，沒想到多巴胺不但會帶來快樂，也會帶來痛苦，也就是在身體自然機制下，快樂過後總是會迎來痛苦。
昨天看到了一篇有趣的影片，在說明多巴胺國度這本書，內容主要在說明上癮是如何形成的，本來我一直以為，上癮行為是因為我們本身的自制力不夠所引起的，原來上癮居然和多巴鞍息息相關?!
但現代的快樂太容易取得了，例如我們可以透過遊戲、看電視劇、刷手機等行為快速感到幸福，於是我們開始不斷尋求短暫的快樂，漸漸地也造成多巴胺分泌沒辦法自行回復，於是它就失衡了。
多巴胺失衡的結果就是人們會開始失去動力，雖然還是會忍不住不斷重複上癮行為，但會發現除了浪費時間以外，再也感受不到快樂，而且還會愈來愈憂鬱、情緒低落。