안녕하세요 듀모입니다.
다이어트 6일차!!
오늘은 일요일이에요
치팅데이라 먹고싶은 음식 한가지를 먹을 생각이었죠~!
보상을 해줘야 일주일을 즐겁게 버틴다!!
몇일 고생한게 한번에 무너질수도 있지만..
위가 줄어든탓에 사실 많이는 못먹어요 ㅎㅎ
6일차 하루식단
아침에 백점이 첫분유 주기전에 물한잔 마시고
7시 채소주스 한팩 (90 칼로리)
9시 칼슘+비타민d+비타민k
11시 야채샌드위치 반조각 (200칼로리)
2시 셀레늄 아연
4시 고구마반쪽 (100 칼로리)
7시 지코바 숯불치킨(매운맛300g=540칼로리)
9시 마그네슘
총 930 칼로리
전날보다 0.4키로 빠진상태로 출발했어요~
오늘 치팅데이라고 치킨을 먹어서
내일좀 걱정이긴 하지만..
내일또 열심히 해봅시다~~~!!😎
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시간맞춰 챙기기가 어려운데 잘하시네요!! 👍 화이팅입니다.
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다이어트하는1인으로 채소주스공유좀여~
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