47일차 입니다!!

오늘도 별 일 없이 흘러가는군요 @-@

9월부터 이벤트들이 여러개 있다보니 체력이 급격하게 떨어지고 있어요.
몸이 너무 힘들어요 @-@

머리 쓰는게 생각보다 많은 열량이 필요하다는걸 새삼 느끼고 있습니다;;

Day47 운동

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정말 너무 피곤해서 집에 들어가서 스르르륵 침대로 미끄러져들어가서 기절했습니다.
운동을 안해도 조금씩 무게가 조금씩 줄어들고 있어요
물론 운동을 안해서 근육도 함께......(엉엉)

Day47 인바디

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몸무게가 갑자기 푸욱 줄었어요.
0.6kg이 감소했고 지방이 0.2kg, 근육이 0.4kg 감소했습니다.

Day47 식단

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점심으로는 딸기, 케일, 우유로 만든 스무디, 닭가슴살, 감자를 먹었습니다.

색깔이 예뻐요

저녁으로는 블루베리, 딸기, 케일, 우유로 만든 베리 스무디, 닭가슴살, 감자를 먹었습니다.

내일도 빠져라 쭈루르르륵 쭉쭉!!!