#2 Zdrowa Wielkanoc: Majonez z białej fasoli 🐣 [wegański]

in polish •  7 years ago 

Cześć! Święta Wielkanocne coraz bliżej, mam więc dla Was kolejną propozycję na świąteczny stół. 

Dzisiejszy przepis dedykuję przede wszystkim tym, którzy z różnych względów nie mogą lub nie chcą spożywać jajek, ale także wszystkim, którzy lubią kuchenne eksperymenty i szukają nowych pomysłów na świąteczne potrawy.

Majonez z białej fasoli jest bardzo odżywczym źródłem białka i błonnika. Możemy przygotować go jako alternatywa do majonezu jajecznego lub jako drugi sos, np. z dodatkiem chrzanu.

Aby uzyskać jajeczny smak majonezu z fasoli, możemy dodać czarną sól - Kala Namak, która swój specyficzny smak i zapach zawdzięcza obecności siarczanów.

Składniki:

  • niecała szklanka suchej fasoli białej 
  • 5 łyżek oleju o neutralnym smaku, np. olej ryżowy lub z pestek winogron
  • 3 łyżeczki musztardy
  • 3 łyżki soku z cytryny (lub mniej / więcej do smaku)
  • sól kamienna lub sól Kala Namak do smaku
  • pieprz do smaku

Wykonanie:

1. Przygotowujemy fasolę. 

Potrzebujemy namoczyć ją w wodzie przez około 12 godzin (ja zawsze moczę fasolę przez noc). Następnie wlewamy świeżą wodę i gotujemy bez przykrycia do miękkości.

Fasolę odcedzamy z wody, w której się gotowała. Wodę z fasoli zachowujemy.

2. Przygotowujemy majonez.

Blenderem ręcznym miksujemy fasolę z sokiem z cytryny, musztardą i przyprawami. Sprawdzamy smak i ostrość i w razie potrzeby dodajemy więc soku z cytryny lub musztardy. 

Na koniec powoli wlewamy olej i całość blendujemy do konsystencji gładkiego majonezu. Jeśli majonez jest zbyt gęsty, podczas blendowania dolewamy wodę, w której gotowaliśmy fasolę.

Na zdrowie!

Moni

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Wow! majonez z fasoli! coś takiego... o takim jeszcze nie słyszałam.

Tym bardziej zachęcam do wypróbowania przepisu :)

Ten trick z solą jest super! Nie znałem jej wcześniej, ale poszukam w sklepach i na pewno spróbuję bo nie przepadam za klasycznym majonezem.

Sól pachnie tak "jajecznie", że idealnie wpisuje się w świąteczny klimat ;)) Na pewno znajdziesz ją w sklepach Internetowych lub stacjonarnie w zdrowej żywności.

Będę się rozgladał bo już sam fakt, że jest czarna daje fajne możliwości. :)

Aż bardziej święta czuje przez czytanie Pani przepisu :)

Cudownie, właśnie o to chodziło ;))

I liked your post @zdrowie

Thank you!

  ·  7 years ago (edited)

Bardzo dziękuję za ten interesujący przepis alternatywny. Z wielką chęcią zabiorę się do zrobienia sobie takiego słoiczka. Tylko będę musiał trochę poeksperymentować w kwestii oleju, gdyż w tej chwili muszę być bardzo ostrożny (wyłącznie z powodów zdrowotnych). Kiedyś robiłem podobny majonezik z tofu zamiast oleju, ale tofu teraz też raczej unkam. Spożywam tylko w bardzo małych ilościach olej lniany na zimno tłoczony. Ale życzę smacznego i dalszych równie pożytecznych pomysłów!

Dziękuje serdecznie! Ja również robiłam kiedyś majonez sojowy. Myślę, że w tym przepisie z powodzeniem można użyć oleju lnianego, będzie jeszcze wartościowszy, natomiast wpłynie to na pewno na jego smak.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!

Ciekawy jestem bardzo jak smakuje taki domowy weganski majonez🤔😁

Waldku w takim razie nie pozostaje nic innego niż zaspokoić ciekawość i zabierać się za moczenie fasoli ;))
Nie robiłeś nigdy wegańskiego majonezu? Pomysłów jest bez liku!

Co za fantastyczny przepis na majonez!

Jest naprawdę smaczny :)