Steemit Learning Challenge-S21W5; Plantar Fasciitis

lirvic (77) in pti-s21w5 • 2 months ago

^{Imagen diseñada en Canva}

¿Qué es la fascitis plantar? Escribe con tus propias palabras después de obtener información de la publicación de la lección.

Es una enfermedad que se presenta en los pies específicamente en el talón y en la parte inferior, el dolor ocurre cuando el tejido que va desde el talón hacia los dedos se inflama, esto suele presentarse cuando la persona permanece mucho tiempo tanto de pie como sentado, normalmente el dolor se presenta en las mañanas porque el pie a permanecido mucho tiempo en reposo.

Las causas del padecimiento son:

El sobrepeso.
El uso de calzados inapropiados.
Exceso de actividades físicas.

Síntomas

Hinchazón en la parte inferior del pie.
Entumecimiento.
Hormigueo.

¿Cómo diagnosticarías una fascitis plantar? ¿Existe alguna investigación clínica o prueba de evaluación?

Es muy importante que al sentir cualquier dolor por pequeño que sea estemos alertas y acudamos al médico.

El diagnóstico se realiza a través de una historia clínica: el especialista hará una serie de preguntas para determinar qué síntomas está presentando el paciente, si el dolor es muy intenso y constante, cuánto tiempo tiene con el dolor, esta serie de preguntas son importantes para ir al siguiente paso que es el examen físico.

Con el examen físico el médico dará un mejor diagnóstico ya que examinará al paciente haciendo presión en la planta del pie para que éste le indique dónde siente el dolor, también lo pondrá a caminar para ver si el problema surge por la forma de caminar del paciente.

Después de lo que determine el médico con el examen físico también puede recomendar realizar una radiografía o resonancias magnéticas para determinar el daño estructural del pie.

Intenta practicar al menos 3 ejercicios que hayas aprendido en la lección. Comparte imágenes, gifs o vídeos mientras practicas.

Estiramiento de pantorrillacolocamos una toalla en el pie y sujetamos con las dos manos, luego estiramos hacia adelante.

Ejercicio de elevación del talónse realiza colocando los pies en puntillas y permaneciendo en la posición por unos segundos.

Botella congelada rodando este ejercicio es ideal para aliviar el dolor y se realiza colocando una botella congelada debajo del pie y se rueda por el arco del pie.

Comparte tu opinión después de realizar estos ejercicios ya sea en ti mismo, en un individuo sano o en un paciente.

_{imagen propia}

Es la primera vez que realizo estos ejercicios, y de verdad que son de mucha ayuda, ideales para relajar los pies y aliviar el dolor, en estos días he permanecido bastante tiempo de pie y he presentado dolores en los pies incluso se me inflaman. Estoy segura que estos ejercicios me serán de mucha ayuda.

Esto ha sido toda mi participación,"Hasta otra oportunidad "

Invitó a participar a
@jimiaera02
@alee75
@sahar78

Imágenes propias tomadas con mi teléfono redmi 10 la de portada editada en canva

Si quieren conocer más de mí los invito a visitarme: https://steemit.com/hive-172186/@lirvic/mi-presentacion-en-steemit-y-mi-logro-1

pti-s21w5 physicaltherapy steemexclusive club5050 venezuela

2 months ago by lirvic (77)

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ashkhan (79) · 2 months ago

Thank you for understanding the lesson and sharing your assignment; I hope that you will enjoy this week's lesson and try to implement it in your life if you see any such case.

Observations

Task 1 (2.6/3)
You have shared a great knowledge about plantar fasciitis, it's symptoms, causes, but you didn't add it's types. I appreciate your effort.

Task 2 (2.7/3)
In the second question, you tell us about how you have to assess a patient by doing physical examination and history taking, performing investigations but you didn't mention specialized tests. It would be better if you add special tests like windlass test, big toe extension, ankle dorsiflexion test and many more. Great.

Task 3 (3.8/4)
You try the calf stretch, bottle rolling and heel raise. You did the calf stretch and bottle rolling correctly. But in heel raise, it would be better to perform this exercise without sneakers or shoes for better stretch and strength of foot muscles. Always remember to cold therapy & rest is the best therapy in the treatment of plantar fasciitis. I appreciate your efforts.

Overall you made a great attempt to answer all the questions. I appreciate your efforts. But next time try to avoid the above written suggestions. Keep learning and try to implement your knowledge to the people suffering from plantar fasciitis or any type of heel pain. Thank you.