New: hibadietAll contenthive-129948krhive-196917steemzzanhive-166405hive-183959hive-180932hive-185836hive-150122uncommonlabphotographyhive-144064hive-101145lifehive-183397bitcoinhive-145157hive-188619hive-184714hive-193637krsuccesshive-124908hive-109690hive-181136TrendingNewHotLikershoneythegreat (59)in kr • 7 years ago오늘도 운동 했다!오늘은 퇴근하면서, 피곤하고 졸린게 운동 못할 것 같았지만 주말에 왕창 먹을 나를 알기에 운동을 시작했다. 이번 주말에 절친들과 전주에서 1박2일 식탐여행을 하기로 해서........ 기분이 좋지만, 걱정도 된다. 텔레토비가 될까봐 힝 아무튼 오늘의 운동 서서무릎당기기 15회 X 3세트 누워서 다리 번갈아 들어 올리기 10회 X…honeythegreat (59)in kr • 7 years ago오랜만에 올리는 운동포스팅, 엉덩이운동 커모 베이베!한때, 아유미는 노래했지 요즘 들어 잘나가는 나 같은 여자, 온도니가 작고 예쁜 나같은 요자 그러나 요즘은 아니다 온도니는 크고 탱탱해야 잘 나감 (나만의 생각) 그래서 온도니가 안 크고 안 탱탱한 나는 잘 못나감 (눈물) 그래서 오늘은 힙업 운동에 힘을 썼음 까치발스쿼트 15회 2세트 앉은뱅이 스쿼트 15회 3세트 브릿지 15회…honeythegreat (59)in kr • 7 years ago[다이어트] 주원홈트 앳 홈오늘은 집에서 짧고 간단한 운동을 했음그것은 바로! 주원홈트혹시 아시는분이 있을지 모르겠지만인스타 계정에서 운동법 알려주시는 분이신데 작년에 책을 내셔서 구입했음이후로 이 책은 내가 다이어트를 마음먹을 때 마다 꺼내보는내가 산 책 중에서 제일 너덜너덜한 책이 되었음부위별 운동들이 있고 큼지막한 사진과 설명이 있어서 따라하기도 쉽고입맛따라…honeythegreat (59)in kr • 7 years ago[다이어트] 셋째날, 요가월요일에는 요가 클래스가 있다.오늘 정말 정신없고, 체감 금요일급의 컨디션으로 얼른 집에가서 지친 몸을 뉘이고 싶었지만그래도 요가는 꼭 해보고 싶어서 퇴근하자마자 헬스장으로 고고!!요가에는 확실히 사람들이 많았음 매트를 깔고 심호흡을 하고 간단한 소개 후 시작 되었음허구헌날 자리에 앉아서 스마트폰이나 만지고 키보드나 칠 줄 알았던 내 몸을여기로 틀어보고…honeythegreat (59)in kr • 7 years ago[다이어트] 두번째 운동은 싸이클!불금에는 아무래도 운동이 아니겠습니까?일끝나고 곧장 헬스장으로 고고! 네이버에 검색해보니 싸이클은 한 시간만 해도 엄청난 칼로리 소모가 있다길래 시작했는데 5분도 안되어서 아 그럴수 밖에 없겠다 너무 힘들고 괴롭다한시간은 무리니까 35분만 해보자라고 마음을 먹게되었음처음에는 함께간 직장동료와 수다를 떨다가 나중에는 힘들어서 노래를 들었는데, 노래만으로는…
