️ 所谓“极简主义”，不是一味求“少”，不是苦行僧式的自虐，而是一种更为轻松愉悦的生活方式，是即便减少了欲望，也有足够的能力过自己想要的生活。
极简主义没有规则，它只是一个工具，去除掉我们生活中无关紧要的事物，从而使我们能够专注于人生中最重要的方面，从而获得快乐、满足和自由。
极简主义生活，能让你有所作为、反省自身，重新选择自己要做怎样的人，变成一个更好的自己。如果你也想要改变自己，过上幸福生活，那就应该行动起来。只要在生活中做一些微小的调整，随着时间的推移，最终就会形成巨大的改变。
比如，减少对手机的过度关注。
打开手机，选择「设置」→ 「屏幕使用时间」，看看自己每天有多少时间花在手机上了，使用最多的APP是什么，每天多少次拿起手机。
有些数据可能让你大吃一惊，放下你的手机，专注在重要事情上，别让手机打扰你的工作和思考。你会发现，你的生活品质会飞速提升。
我们应该关注自己最在乎的事情，例如家庭、事业、影响力、朋友、信仰、美等等，每个人的重点都各不相同，但是肯定的是，没人会选择物质和消费。
极简主义就是消除法，去掉你生命中的干扰项，帮助你找到真正的重点。