那些藏在人民日报里面的健康金句

☀️有句话说：“如果生活必须取悦一个人，那最应该取悦的就是我们自己。”无法再重来的一生，没有什么比自己更值得去珍惜。未来，记得对自己好一点。

☀️不是因为成功了才有财富、有健康，而是因为有了健康才能获得成功、守住财富。

☀️早睡早起，规律作息；戒掉那些不良的饮食习惯，远离垃圾食品；工作再忙，也别忘了抽空去运动，让生活中的负面情绪随着汗水代谢掉。

☀️不管是什么样的年纪，活出生活的质量，活出健康的体魄，才是最大的福气。

☀️人就像一粒种子。要做一粒好的种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。

☀️我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。这一年里无论你赚钱是多是少，经历的事情 是好是坏，请记住这一年你很健康，那就是最好的一年！

☀️生命在于运动，而运动需要科学。努力学习科学的健身知识，努力做到‘会健身’‘健好身’。