천연 소화제
1.무
'아밀라아제'와 '디아스티제' 등 소화효소를 풍부하게 함유하고 있어 탄수화물 소화를 촉진한다.
2.매실
유기산이 풍부하며 신체의 내분비선을 자극하여 소화액과 효소의 분비를 돕는다. 피로회복과 장내 유해균 살균효과도 있어 배탈, 설사 증상에도 효과적이다.
3.생강
위장의 연동운동을 도와 소화액 분비를 자극하고, 구토를 완화하는 효과가 있다. 살균 작용을 하여 식중독을 예방한다.
4.부추
위액 분비를 활성화하여 소화를 촉진시키고 위장을 튼튼하게 해준다. 만성 위염이나 위궤양에도 도움이 된다.
5.양배추
손상된 위 점막을 재생해주는 비타민U와 헬리코박터균의 활성을 억제하는 설포라판이 풍부하여 소화기 환자에게 도움이 된다.
6.팥
비타민B1이 위산 과다 분비를 막아주고, 탄수화물의 소화를 도와준다. 껍질에 영양분이 많이 함유되어 있어 껍질째 섭취하는 것이 좋다.
2025.2.20.
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팥이 소화에 도움을 주는군요 ....
전 팥을 먹으면 위산이 넘어와서
소화가 안되는 줄 알았습니다
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팥이 소화제라는 말은 처음 들어보네요.
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아는 선배님이 무 먹고 트림하지 않으면 산삼보다 낫다고 하더군요
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유용한 정보네요!
자연 속에 이렇게 좋은 소화제가 많다니 놀라워요. 건강 관리에 큰 도움이 될 것 같아요.
Thanks for the great information.
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