냄새 맡으면 살빠지는 이것은?

기름진 음식 칼로리가 신경 쓰이시나요?

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이제 명절 연휴도 막바지로 접어들고 있지 않나 합니다. 다이어트 하시는 분들이라면 기름진 음식 먹으면서 아무래도 칼로리 섭취에 관한 걱정 하실 수 밖에 없지 않으셨을까라는 생각을 해보는데요.

그런 걱정 민트로 조금 덜어보시는 것이 좋지 않을까라는 생각을 해보는데요. 눈치 채신 분들은 다들 잘 아시겠지만 냄새만 맡는 것으로도 다이어트에 효과를 볼 수가 있다고 하죠.

페퍼민트 냄새만 맡아보세요!

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한 대학에서 진행한 흥미로운 연구가 있어서 건단하게 소개를 좀 해드릴까 하는데요. 간단하게 결과만 좀 정리를 해드리자면

• 페퍼민트 냄새를 5시간 동안 두번씩 냄새를 맡게 함
• 냄새를 맡지 않은 사람들에 비해 일주일동안 1800kcal 덜 섭취함

페퍼민트 차 자체로 체중감량의 효과를 얻을 수 있다라고는 할 수 없지만 그래도 식욕을 억제하는데 있어서 상당히 많은 도움이 될 수 있다라는 것이 결론이라고 할 수가 있겠는데요.


칼로리가 상당히 낮아 다이어트를 하시는 분들에게 있어서 적합한 음료라고도 할 수가 있겠습니다.

이외에도 다양한 효과들이 있는 페퍼민트!

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아무튼 냄새를 맡는 것만으로도 다이어트를 하는데 도움이 될 수 있는 페퍼민트라고 할 수가 있겠는데요 .이외에도 차로 즐겨드시면

• 피로해소
• 졸음방지
• 피부미용
• 집중력 강화

등등 다양한 효과를 볼 수가 있으니 매일 커피만 드시지 마시고 페퍼민트 한잔씩 하시는 것도 건강 챙길 수 있는 좋은 방법이 될 수 있지 않을까 생각합니다. 아무튼 모두들 편안한 밤 되시길 바랄게요. 감사합니다.