습관

아침이면 비가 오지 않으면 습관 적으로 운동을 나간다.
그런데 우리 라인 14층에도 나같은 늙은이가 있다는것을
처음 알았다. 새로 이사를 온 모양
에레베터 에서 처음 얼굴을 보았다.
스틱 2개를 가지고 나온 품이 운동을 열심히 하는 모양이다.
꼳꼳한 자세로 걸어 가는 건강한 모습 이다.
앞으로 좋은 이웃이 될것 같다.

건강한 노년을 보내기 위해서는
식사 와 운동과 수면의 질이 관건 이라
나도 세가지 조건을 지키려 노력 하고 있다.

하얀 창살 울타리에 5월의 붉은 장미가 화려 하다.