와~~~!

이런걸 보고 "리스펙한다!"라고 하는걸까? 60대라 해도 충분히 믿고도 남을 모습을 하고 있는 사진 속의 인물들은 84세와 80세의 노부부다.
캐나다의 한 운동선수가 자신의 조부모님 평소 규칙적인 생활 습관을 보여준 사진과 영상 이라고 한다. 팔굽혀펴기와 걷기 등을 꾸준히 하고 일정한 시간에 취침과 기상을 한단다.

나는 80세에 저렇게 꼿꼿한 자세를 유지할 수 있을까? 어찌보면 어려운 일이 아닌듯 보이는 규칙적인 생활과 운동, 이것만이 아름답게 나이 먹어가는 최고의 비결이 아닐까 싶다.