안녕하세요 [영생식단]@raah 입니다.
얼마전 건강검사 결과가....
충분한 운동에도 불구하고
더 넉넉한 음주 때문에
콜레스테롤 수치가 높게 나왔으니
부득불
먹는것이라도 이리 먹고 있습니다.
오메가3 - 좋다 나쁘다 말이 많지만,
일단 좀 먹어보기로 했습니다.
저녁마다 마시는 술도 일단 양을 반으로 줄여보려고 합니다. ㅠㅠ
결과는 몇달 후에....^^
어제는 등산후에...
이러면 안되는데
옆자리 손님이 자꾸 먹는 바람에...
그건 그렇고...
우리해병대가 자꾸 일본자위대랑 상륙훈련하는 거 너무 위험한일 아닌가요?
반도체,건전지 등 우리산업 주요재 중국 의존도가 세계1위인 건 알고 저러나?
인태전략- 올해 한국 -아주 심각한 위험의 구렁텅이로 들어가는 중 <--- 요거 누가 리스팀 좀 해주세요 ㅠㅠ
제발 좀 주의했으면 좋겠네요... 올해 우리 경제위기는 거의 확정인듯하고
이러다 몇년안에 우크라 꼴날까 걱정됩니다.
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Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
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제 눈엔 맛있는 안주로 보이네요.^^
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사실 저도 ㅎㅎㅎ
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무조건 오메가는 드세요.
무조건~~~ ^^
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넵...먹고있어요
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식단 자체가 안주인데 어떻게
그냥 지나가나요.. ㅎㅎ
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못지나가죠 ㅎㅎㅎ
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저두 술을 너무 좋아해서 문제네요 ㅜ
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오우 드시는 건 정말 건강식이네요 ㅋㅋㅋ
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미래가 참으로 불안한 요즘입니다.
즐거운 한주 보내시기 바랍니다. ^^
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들깨가루를 샐러드에 뿌려 드세요
오메가3 폭탄
시중 오메가3는 화학작용으로 만든거라
자연이 준 선물 들깨 추천요
들깨미역국, 들깨 나물무침 등
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