[ZZAN댓글이벤트]감사&하루노트 - #0010 - 2019.07.13

hodolbak (82) in zzan • 5 years ago

시작에 앞서 중요사항

다음주 부터는 @hodolbak-zzan 계정에서 ZZAN 감사&하루 노트 가 포스팅 됩니다.
꼭 @hodolbak-zzan 계정을 팔로우 해주세요.
감사합니다.

ZZAN 감사&하루 노트

미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 '감사'할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
'감사'를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 '샌디 셔먼'이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.

감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 합니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다. (by @realmankwon)

매일 잠들기전 하루를 돌아보거나 아침 대문을 나설때 하루를 기대하곤 합니다. 그리곤 만족하기도 하고 후회하기도 하고 셀레이기도 하고 두렵기도 합니다.

기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다고 하지요.

만족한 하루였다면, 설레이는 하루가 기다린다면 기쁨을 나누어 보는 것은 어떨지요?
그리고 후회한 하루였다면, 두려운 하루가 기다린다면 이곳에서 용기를 얻어 보는 것은 어떨지요? (by @hodolbak)

끌어당김의 법칙이나 칼융의 동시성효과에 보면 말하고 생각하는대로 이루어진다고 합니다. (by @epitt925)

[펌] 행복하게 사는 최고의 방법은 '감사'입니다 (by @kyeongah)

ZZAN 감사&하루 노트 참여방법 및 보상

감사함이나 하루계획을 꼭 댓글로 달아주세요!!
다음날 댓글에 일괄 보팅 (zzan 100,000 파워중 40%이상사용)
매일 오전 전날 댓글과 함께 포스팅 됩니다.

안녕하세요. @hodolbak (호돌박) 입니다.

ZZAN 감사&하루 노트입니다.
어제는 17분이 참여해 주셨습니다. 감사합니다.^^

어제는 초복이었지요?
다들 몸보신은 좀 하셨나요?
딱히 복날을 챙기는 것은 아니지만 아이들을 생각해서 치킨한마리 했습니다.^^
본가 어머니한테도 전화를 했더니 그래도 삼계탕한마리 드셨다고 하더라고요. 제가 챙겨드렸어야 하는데 ㅠㅠ

오늘은 어제 @ldh1109 님이 올려주신 guns and roses의 sweet child o' mine 를 들으며 하루를 시작해 보시죠^^
하루를 시작하는 좋은 곡이 있다면 소개해 주세요. 다음날 한 두곡을 올려보도록 하겠습니다.

주말입니다. 가족과 함께 편안한 하루 보내시기 바랍니다.
오늘도 감사합니다.^^

_{이웃분들의 댓글에도 많은 보팅부탁드립니다.

여러분들의 댓글은 단순한 댓글이 아닌 좋은 컨텐츠입니다. 셀봇도 주저하지 마세요^^

그리고 서로서로 보팅이 되면 승수로 인해 보상이 더 많이 올라갑니다^^

이 글의 아이디어는 @realmankwon 님의 감사노트에서 나왔습니다.^^}

이웃분들의 어제의 감사&하루 노트

_{@bluengel

불금 음악과 함께 편안함으로 출발에 감사하며~}
_{@kgbinternational

살아 있는 것 자체에 감사해요.}
_{@mimistar

초복이네요. 모두들 몸보신 하시고 더위 잘 이겨내세요.^^}
_{@parkname

오십견 예방을 위해 올도 낼도 철봉매달리기 잊지 않고 할 예정입니다.}
_{@peterpa

오늘도 주말을 설레게하는 금요일이 된 것에 감사합니다.}
_{@rideg

오늘이 금요일이라서 감사합니다.}
_{@fur2002ks

초복인데 날씨가 선선해서 감사한데요^^ ㅎㅎ

보양식 챙겨드시고, 즐거운 하루 되세요^^}
_{@ldh1109

라디오에서 guns and roses의 sweet child o' mine 이 흘러나오네요.

"그녀의 머릿결은 어린 시절 비를 피해 숨던 곳을 생각나게 해. 천둥과 비가 얼른 지나가라고 기도했던 곳~♪♬"

옛 생각에 잠기게 하는 명곡입니다.

돌도끼 들고 뛰어다니던 사람들이 전자기타, 드럼을 만들고 워째 이런 아름다운 음악까지 만들어내게 됐는지... 인간의 힘은 생각할수록 대단한 것 같네요. 오늘도 새 역사를 만들어가고 있는 모든 분들께 김사합니다. 이런 공간을 만드신 호돌박님 등 능력자 분들도 당연히 포함입니다. ㅎㅎ}
_{@ldsklee

벌써 한주가 지나가네요..

불타는 금요일 잘 보내세요~~

오늘하루 건강함에 감사하며...}
_{@banjjakism

아침에 큰 일이 하나 있었는데

어찌어찌 잘 넘어가서 감사하네요 ㅋ}
_{@dailypro

더워지고 있습니다. 비가와서 그런지 오늘은 덜하기는 하지만,

초복입니다. ~!!!!

더위를 대비하는 차원에서 몸보신하시고 주변 사람들에게 감사를 표하는 하루가 됐으면 좋겠습니다.}
_{@tailcock

오늘 정시에 퇴근할 수 있어서 감사합니다.

내일은 휴일이라 감사합니다.}
_{@viance

어제 병원투어했는데 다행히 와이프가 건강한걸로 나온게 너무 감사합니다^^

오늘 날씨 좋은것도 너무 감사하네요!}
_{@veronicalee

오늘도 별탈없이 아침에눈을 따서 감사합니다 또 새벽마다 빠짐없이 신문을 배달해주시는 아저씨 감사합니다}
_{@hodolbak

플리마켓에 나간 아내의 카드 단말기가 문제없이 성공적으로 거래를 할 수 있게 되어서 감사합니다^^}
_{@zzing

오늘 길을 걷다가 거울 속 큰키에 훤칠한(?) 어떤 젊은 여자가 환하게 웃어주길래 저도 따라서 기분이 좋아지더군요. 갓난쟁이를 안고서도 씩씩하게 걷는 그녀를 보니 저도 힘이 나더라구요. 호호호.

오늘은 초복. 치킨데이입니다. 다들 치킨드시고 행복도 챙기시길☆☆☆}
_{@feelsogood.zz0

초복에 삼계탕으로 몸보신해서 감사합니다 ㅎ}