안녕하세요.
기린아입니다.
제목이 조금 자극적인 가요?...
모두가 다이어트에 열을 올리는 이 시점에 저는 살이 너무너무 찌고 싶은 1인인데요...
극단적으로 매운 걸 좋아하고 병약한 장을 가지고 태어나서인지 제 삶에서는 한 번도 체지방이 16퍼를 넘어본 적이 없었습니다 (적고 나니 좀 재수 없는거 같네요)
운동을 하며 체중을 불릴 때는 아침에 눈뜨자마자 햄버거 두 개를 입에 때려 넣었던 기억이 선하고 밥 먹다 토하고 다시 먹고를 반복했던 고통 때문인지 지금도 무언가를 많이 먹는다는 건 저에게는 고통스러운 기억으로 남아있답니다.
(탄수화물 로딩 실패의 좋은 예)
2년 전의 계획되로라 면 올해는 멋지게 몸을 만들고 보디빌딩(피지크) 부분을 준비하고 있었겠지만 운동 중의 목 부상과 견갑이 떠버리는 일을 겪으며 지금은 재활에 집중하고 있는데요.사실 술 먹고 노느라 집중 안 합니다.
부디 올해는 꿈에 그리던(?) 근돼가 되기를 희망하며 재활도 하고 목표를 잡아 저의 체중을 올려볼까 합니다.
기간: 2월 25일~ 3월 30일
현재 체중: 67KG
목표 체중: 80KG
어제 식단
양갈비,양배바지살 + 연태 고량주
잠자기 직전 핫도그 +2개
살찐 사람한테 돼지라고 하면 안 되는 이유
꾸준히 관리해서 돼지가 되어볼께요!!!
다이어트 포기하시는 분들 모두 응원합니다
하.. 제 몸무게 5키로만 가져가세요 ㅠㅠ ( 단 지방으로만요 ㅋㅋ )
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우와 저 멋진 몸... 대박이네요!!
글은 하나도 안보여요.. 근육만 보입니다~
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크... 완전 응원합니다!!!! :D
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크~ 멋진 몸이로닷...부럽네요! 10년만 더 놀다가 운동좀 해야쥐...ㅎㅎ
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전혀 공감이 되지 않아 1퍼 보팅하고 갑니다 엣헴ㅁ..
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아이고 ㅠㅠ 10KG 정도 드리겠습니다.
저는 감량을 위해서 헬스를 시작하려고 합니다 : )
체지방률 15퍼면 이상적이네요
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크.... 그 몸 저에게 주시면 잘 살찌워 드릴 수 있는데요! ㅋㅋㅋㅋ
맵고 자극적인거 조금 덜 드시고 부드럽고 말랑말랑한 빵과 과일을 많이 드시길 추천합니다.. 절 근돼로 만들어준 아이에여
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몸이 대단하신데요?
저 몸 사는 겁니까?ㅎ
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매일 야식만 때려먹어도 한달에 5키로는 껌인데.. 체질 체인지하고 싶네요ㅎㅎㅎ
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기린아님을 하숙생 들이고 싶군요 ㅋㅋㅋ
그럼 분명 목표체중은 올해 안에 찍을텐데요 ㅎㅎㅎ
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이건 염장질인거죠? 의도하신 거죠?
아..부럽...ㅋㅋㅋ 졌다....
그나저나 살룬님이 좋아하는 연태고량주를 드시구 계시네요.ㅋㅋㅋ
돼지되세요!!! 정말 함부로 할 수 없는 말이네요.ㅋ
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팔로우 할게요. 앞으로 계속 친하게 지내며 천천히 제 뱃살과 허벅지살을 가져가 주세...읍읍..ㅋㅋ
이 포스팅 띄워놓고 모니터에 절을하면 되려나요.....힛**
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멋진분이시군요.
제가 늘 느끼는것이지만 헬스를 하든 걷기를 하든 본인의 몸을 늘 멋잇게 유지하는것은 참으로 힘들고 힘든일 이란걸 절실히 느끼는 일인입니다.
어릴땐 쉬워보였는데 지금은 엄청난 인내심과 굉장한 노력을 하시는분들이라고 진정 느낍니다😍😍
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살이 찌는 간단한 방법이 있습니다. 조용히 불러보세요.. 허.경.영~
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으아 어마어마한 몸인걸요!...
부럽다.. 나는 다이어트..
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저희 신랑의 예를 들면.. 결혼전에 몸무게 65kg..^^;;
시아버지 말씀으로는 먹는건 하이에나라고 표현 할 정도록 엄청 잘 먹었거든요..
하지만 살이 안찌는..그런 체질이였죠..
하지만 결혼하고..몸무게가 늘기 시작하면서 지금은 75kg..
남자들은 결혼하면 살이 찌더라구요 (제 주변엔 그런 분들이 많아요^^)
걱정하지 않으셔도됨^^
아.. 혹시 이미 결혼 하셨다면 죄송..^^;;
계획하시는 목표도 꼭 이루시길 바래요~~ 80kg가즈아~~
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읽고 보니 자랑글인 것 같은 이 느낌은 뭔가요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋지세요 :) 제 남편도 워낙 체지방량이 적어서 살 찌는 게 목표였던 적이 있다고 하더라구요. 정말 기리나님처럼 끊임없이 먹고 또 먹고... 그렇게 해도 안 됐는데 저를 만나니 1년 안에 15키로가 찌더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 제가 한 번 확 찌워드릴까요- 후후훗
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저도 살이 너무 안찌는 체질이라 살찌울라고 노력을 여러번 해봤습니다 ㅎ
꼭 성공하시길 바래요!ㅎ
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비만인 사람들이 살 빼는 것이 어렵다고 하는데, 살 안 찌는 사람들이 살찌우는 것이 훨씬 더 힘들어요. 제가 체험해본 사람이라서 아주 잘 알지요.
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으아... 완전 남자다잉~~~ㅋㅋㅋ
참고로, 결혼 전 제 최대 체중은 60kg... 결혼 6개월 만에 70kg 을 찍더군요.
지금은 65~6kg 근처 입니다만...암튼 살찌는데는 결혼이 특효약입니다.
비싼 고기 그만 드시고 그냥 결혼하세요!
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와 이렇게 먹이기 있습니꽈?? ㅋㅋㅋㅋ 전 다이어트해야되는게 큰일이네요 ㅋㅋㅋ
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뭔가 엄청 기분이 나빠지려고 합니다. 뭘 실패햇다는 건지....술마시는 중인데 안주가 안 땡겨요...소원대로 돼지되시기를 기원드립니다. ^^
암튼 일단 팔로합니다. 저탄고지신가요?
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저거 형님 사진!!! 몸 엄청나게 좋으신데요!!! 13킬로 더 벌크업하시면 진짜 어마어마해지실듯...ㅎㄷㄷ
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헉;;;왠지 가운데 사진은 자랑을 위해 올리신것 같은데요???ㅋㅋㅋ
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반대로 살이 찌고 싶으신 분들도 은근히 있더라고요. 성공하셔서 목표를 이루시길 바래요!:D
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먹어도 안찌는 사람 여기 한명 더 있습니다...ㅎ
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음.. 저 사진.. 합성이쥬?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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뭔가요? 사진? ^___^
이런 근돼를 봤나...^______^
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저도 67kg인데 80kg되고 싶네요 ㅜㅜ
근육을 키워서 살 찌워야하는데..
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몸 합성은 아니겠죠? 완전 좋은데요 ㅎㅎ
살이 잘 안찌는 체질은 힘들기도 할것 같아요. 꼭 목표치를 이루시기를, 재활도 잘 진행되기를 응원합니다! 아~ 근데 핫도그!! 먹고싶다 ㅜㅜ
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80킬로까지 화이팅!!
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제 살을 드리고 싶습니다;; ㅎㅎㅎㅎ
저와 반대의 길을 걸으신다니!! 그저 힘내십시요^^
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다이어터는 울고 갑니다ㅜ 3월30일 지켜보겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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후...기린아님 우리가 가는 길은 정 반대이지만 둘 다 함께 노력해봐요!
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아 뭐야..아침부터 기분나뻐!
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과거 먹지못했던 시절과 달리 요즘은 먹을걸 조절해서 먹는 시대지요.
기린아님 아래 글을 보니 다른사람과 나누는 일을 하시는 것 같습니다. 그리고 그냥 나누는것이 아니라 마음도 나누시는것이 느껴집니다.
좋은마음 보여주셔서 감사합니다.
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많은 스티미언 분들의 어그로를 끌 수 있는 글인거 같습니다 ㅋㅋㅋㅋ
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부럽네요. 저는 지방이를 좀 줄여야하는데..
전 순전히 근무환경과 운동부족으로 인한 ET화진행중이거든요. ㅜㅠ
하지만 기린님의 근돼화(?응?)는 응원합니다~^^/
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오...세상에! 연태고량주와 함께 하는 다이어트라니~~~행복회로가 막 돌아가요.^^
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기리나님 너무하신거 아뉘심? 제 지방종 때어가주세요... ㅠ ㅠ..
먹는대로 다 흡수하는 블랙홀 같은 내 몸뚱아리...흑...
(최근 운동하다 무릎아파서 쉬기까지 하고 있답니다요~~~아~~~살찌는 소리가 들리는 듯...)
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전 왜 자꾸 웃음만 나오는걸까요...............크큭
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헐.. 축복받은 체질이시네요.^________^
여성분들이 특히나 부러워 하실 것 같아요.ㅋㅋ
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아, 전 불어난 10Kg를 빼려고 엄청(엄청이라고 하기엔 노력은 많이 부족한 듯 하지만^^;;;) 노력중인데, 아 반대이시군요!!! 근데 살 안찌는 체질이신 분들은 진짜 살찌우는 것도 많이 힘들다고 하시더라구요... 어찌되었든 반대의 입장이지만~!!! 꼭 목표 이루시길요!!! 화이팅!!
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제 뱃살 떼어가세요... 제발요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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뭐.... 하시는 거죠..?
아이들 후원과 봉사로 좋은 분인줄만 알았는데.. 좀 실망했습니다. (ㅋ)
위..사진 합성이죠..? 역시 합성 기술 쩝니다. 기술력에 응원해드리고 갑니다~^^ㅎㅎ
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술 많이 마시면 살찌지 않나요? 술과 안주... 이미 잘 실천하시는 줄 알았는데 아니었나 봅니다. ^^;;
빼는 것만큼 찌우는 것도 힘들지요. 13kg... 화이팅입니다!
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저는 살찌는 스타일이지만, 살 안찌는 사람들의 고충도 알기에 무조건 부럽다고는 말할 순 없겠네요.^^ 하지만, 음식을 먹는 즐거움은 모두에게 있는거니.. 그것만은 정말 부럽습니다.^^ 응원합니다.!!
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돼지어터 파이팅!
찌우는게 더 힘들다는 분들 많더라고요!
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기리나님~~~!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 지옥의 저체중...저도 살이 쪄야만 하는 체중입니다ㅋㅋㅋ
그치만 살찌는거...어렵죠...흑흑...
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https://steemit.com/kr-event/@omanaa/3-1
여러분!! 3•1절 대박 특집 이벤트!! 하시모토 토오루 전 오사카 시장에게 편지를 보냅니다!! 아이디어 있으신 분들 댓글참여 부탁드려요!^^
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헉, 저 몸이 어디있는거야? 난 왜 안보이지? ㅋㅋ겨울이라 옷속에 숨엇나? ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 나도 살쪄야 하는데... 누가 빨리 살찌나 시합해볼까? ㅋㅋㅋ
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본인이신건가요? 좀 놀라고 갑니다 ^^
그리고 어제 파워뱅크 한국에서 받았다는 연락을 받았습니다 ^^
https://steemkr.com/kr/@edwardcha888/5xgy7i
좋은 하루 되세요 ^^
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돼지는 사실 칭찬인가봅니다. ㅋㅋ
체지방률 ㅎㄷㄷ
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아니 이런... 멋진 살찌는.. 일을 하시다니 ㅠㅠ
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부럽습니다. ^-^!! 저는 체지방 줄이는데...힘이 많이 드네요
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근육과 체중이 균형있게 식이하셔서 꼭 목표 이루시기 바라겠습니다 !!!!
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살람 케 날 @ syafriadi
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으아아... 저도 돼지가 되고 싶습니다!
그런데 이미 돼지야!
혼란스럽네요! ㅋㅋㅋ
휴... 전 의지박약이라 죽을때까지 다이어트 성공 못할것 같아요. 다이어트든 돼지어트든 의지를 가지고 하시는 분들 다 리스펙트
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허~다시봐도 합성 비스끄리헌것 같은데!!!
것도 아님 자랑짓거리..!!
아님 됐구여..
열받아서 더더더떠드시겠죵~^^
제 아들도 기리나님처럼 아르바시
였답니다!!!
몸 맹글때 보니까 살부터 이빠이 쪄줘야
된다고해 꿀꿀이 한마리 집에서
사육시킨다는 마음으로 했더니!!!
헐..진짜로 슈퍼 돈데지로 환골탈퇴!!
그후론 열라운동에 단백질.오메가.등등
엄청 챙기 먹으면서 해야 되는데..!!
기리나님 연세에 체력 딸려서
힘들것 같은데용~ㅎ
드
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