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[운동] 몰랐었어. 네가 거기에 있었는지.
6 years ago by bree1042 (68)
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ㅎㅎㅎㅎㅎ
브리님~ 읽는 동안 담날 몹시 아플텐데 어쩌나 했는데
"재채기" 읽고 그 느낌 알기에 깔깔 터졌네요. ㅎㅎㅎ
일주일 정도 몸이 통증을 호소하고 나면 적응이 되더라고요.ㅎㅎㅎ
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제가 겁도 없이 덤빈 거지요. ㅎㅎㅎ
당일은 그럭저럭 할만 하더니 다음날 '아이고~'를 입에 달고 살았답니다. ㅋㅋㅋ
일주일 정도 지나면 적응이 되나요? 다행입니다. ^^
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ㅎㅎㅎㅎㅎ 재채기하면 배땡기죠.ㅋㅋㅋㅋ
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그 고통을 아시는군요. 조금만 움직여도 배가 움찔! 배 근육(?도 없지만..)이 안 쓰이는 곳이 없나 봐요. ㅎㅎㅎ
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근육들과 조우했을 때의 재채기의 고통,,ㅎㅎ 겪어본 사람은 알지요^^
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재채기의 고통을 아시는군요. 코가 간질간질하면 재채기가 나올까봐 벌써 공포가... ㅋㅋㅋ
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하~ 저도 떠나가는 근육들좀 잡아야 하는데... 운동하는게 왜이렇게 싫은거죠!! ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 부디 꽃아 아닌 근육이 되어있길 바랄께요^^
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영어도 흥! 운동도 흥! 너무 도도하신 거 아닙니까, 독거님? ㅎㅎㅎ
지금은 근육이 아닌 통증이 되어 있는 것 같습니다. 온몸이 뻐근.. ^^;;
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플랭크 저거 엄청 힘든거 아닌가요? 방송에서만 보고 한번도 안해봤네요.ㅎㅎ
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저야 운동 안하던 사람이라 힘들다고 엄살 피웠지만.. 웬만한 남자분들은 그래도 1분 버티시는 거 같더라고요. 근데 저거 하면서 요령 피우고 있으면 선생님이 지나다니면서 엉덩이 더 낮춰라, 자세 똑바로 해라, 막 이래요. 진땀난다는.. ㅎㅎㅎ
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운동도 한 가지만 계속하면 몸이 적응해서
효과가 없다는 말도 있습니다.
그렇다고 시간도 없는 사람이 이것저것
욕심부릴 수도 없고
열심히 하시는 분위기
응원합니다.
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고맙습니다. 못하던 수영 배울 때는 참 힘들기만 하더니, 이런 운동은 힘들어도 재미가 있네요. ^^
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꾸준한 운동 응원합니다 ~~
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고맙습니다! :)
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전 플랭크 10초도 못버티겠더라구요^^
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아닙니다, 하실 수 있어요. 재도전! :)
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플랭크.. ㅋㅋ 시간 안 간다는 말에 공감 백개 버튼을 눌러주고 싶었습니다. 시간이 왜 이리 빨리가나 싶다면 플랭크를~
그런데 은근히 그 알배기는 고통스러운 느낌이 조금쯤 희열을 주지 않나요? ㅎㅎ;;
쨋든 불이님 대단하십니다. 열심히 새해 목표를 이루고 계셔요 짝짝짝!!!
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시간 진짜 안 가죠? ㅎㅎㅎ
운동한 다음날 온몸이 아프면 뿌듯하긴 해요. 내가 운동을 하긴 했구나 싶어서요. ㅋㅋㅋ
다행히도 운동이 재미있긴 합니다. ^^;
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열 운동 중이시군요~!!
빠지지 않고 꾸준히 하시는 모습이 보기 좋습니다~ㅎㅎ
재채기할 때 조심하시구요~! 이번 한 주도 즐겁게 보내세요^^
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꾸준히가 쉽지 않네요. ㅎㅎㅎ
파치아모님도 즐거운 한주 보내세요.
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이정도면 꾸준히 하시는데요~!!
요즘은 제가 게을러져서 운동을 못하고 있네요ㅠㅠ
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브리님 담에 복근 인증 해주시는건가요??ㅎㅎㅎㅎ
저도 이제 운동끝! 했어요 ^^
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재채기할 때 아프긴 한데 복근은 영... 어디 숨어 있는지. ㅋㅋㅋ
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플랭크 1분이요??? 그게 1분이나 할 수 있는 운동이었어요? ⊙⊙
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그렇다고 합니다, 강사분에 의하면... ^^;
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플랭크 자세 보기엔 별거 아닌거같아도..
막상 하면 정말 힘들더라구요ㅋ
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플랭크 하면 시간이 정말 안가요. ㅎㅎㅎ
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