스팀잇 증후군 타파: 뭉친 어깨를 풀어주기 위한 '머슬콕 마사지기'

안녕하세요.
다니입니다 :D
@danihwang

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'머슬콕 마사지기'로 뭉친 어깨 풀어주기

스팀잇 활동을 매일매일 계속하다보면 여러가지 증후군이 찾아옵니다ㅎㅎ

그중 눈피로, 어깨결림 등이 대표적인데요!! 눈피로 해결을 위해서는 가능한 기상 전,후에는 스맛폰으로 스팀잇을 보지 않고 매일 1루테인을 먹고 있습니다ㅎㅎ 한동안 눈이 많이 피로했는데 위 두가지를 실천하니 다시 원상태로 돌아왔네요 휴~ 다행...ㅎㅎ

두번째! 만성 어깨 뭉침을 풀어주기 위해서~~~~ 영국 '머슬콕 마사지기'를 구입해서 사용하고 있습니다. 원래 테니스공이나 목침등으로 어깨 및 등 부위 스트레칭을 하고 있었는데요. 어깨 부분에 더욱 강력한 스트레칭을 원하던 차에 이 제품을 알게 되었습니다.

가격은 네*버 쇼핑에서 약 35,000원대로 나와있네요. https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=0&ie=utf8&query=%EB%A8%B8%EC%8A%AC%EC%BD%95+%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80%EA%B8%B0 개인적으로는 가성비 굿입니다. 내구성도 뛰어나 오래쓸 듯 하구요.

사진을 보시면 아시겠지만, 갈고리 같은 모양으로 되어있어서 구지 눕지 않아도 앉아서 쉽게 어깨, 목, 등 부위를 자극할 수 있는게 큰 장점인것 같습니다. 지금 이 글을 쓰는 지금도 제 어깨에는 마사지기가 걸려있네요. 한줄 쓰고 슥슥 문지르는 중입니다ㅎㅎ

운동을 할 때 트레이너님이 제 왼쪽 어깨 근육이 많이 수축되어 있어서 들려 있는 언밸런스한 체형이라고 하시더라구요. 스트레칭을 많이 해서 지금은 많이 풀려서 어느정도 좌우 균형을 이루어 가고 있는 듯 합니다.

바쁜 일상에 마사지 샵 갈 시간과 비용이 아까우시다면, 셀프마사지를 추천드려요^^ 일단은 테니스 공을 바닥에 대고 누워서 하는 것 부터 시작해서 더욱 더 강력한 자극을 원하신다면 이 '머슬콕 마사지기'도 추천드려 봅니다ㅎㅎ

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편안한 밤 되세요:D