한 열흘전부터 허리가 은근히 아팠습니다.
제가 어릴때 그랬던것처럼 아이들에게 가끔 허리를 밟게하는데 그렇게 해서 괜찮아질 정도의 단계를 넘었습니다.
그래서 집근처 한의원을 찾았습니다.
새로 생긴 한의원이라 그런지 깨끗하고 친절했습니다.
다만 처음 온 환자보다는 기존에 계속 치료받았던 분들을 더 우선으로 생각하는 듯 합니다.
저보다 늦게 오신분들도 계속 먼저 진료를 보시길래 참다 얘기를 했네요..
(다음부턴 저도 혜택을 받게 해줄려나 모르겠습니다)
여러가지 설명을 해주시지만 결국은 운동부족이네요.
사무실에서 너무 오래 앉아 있는 것이라는데..ㅠ
옆칸에서는 한 어르신의 코 고는 소리가 들리고 ..
그저께 작은 아이와 함께 읽은 위인전 동의보감을 지은 허준이 떠오르네요.. ㅋ
당분간 침과 물리치료 받아야 한답니다.
건강을 생각할 나이입니다~ㅎ
정말 요즘 더더욱 건강 챙겨야해요
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감사합니다~^^
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저런... 쾌차하시길~~
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일주일에 2-3번씩 받으면 금방 나을 것 같습니다.
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점점 건강이 중요하게 여겨지는 나이가 되어가는것 같아요.
아픈곳이 하나씩 늘더라구요.
파워고님도 어서 나으시길..
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감사합니다~ 얼른 털고 일어나겠습니다~^^
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아고 몸조심 하세요.
아이들이 허리밟는게 잘 못하면 다 안 좋다네요.
얼른 쾌차하시길 바랍니다^^
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아이들이 아직은 가벼워서 시원합니다~^^
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아이고~ 얼른 좋아지시길요!
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네~ 금방 일어나겠습니다~^^
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저런.... 남자의 허리를.....
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그동안 너무 운동을 안했나 봅니다.ㅠ
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늦게 온 사람 먼저 진료 보게 한 이유가 뭐래요?
예약하고 오신 분이래요?
허리하고 등 아플 때 고양이 자세 꾸준히 하면 확실히 효과가 있더라구요.
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그냥 처음 온 손님은 나중에 본다고 하더라구요.
고양이 자세 열심히 해봐야겠습니다~^^
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허리 아프면 정말 불편하다던데...
치료 잘 하셔야 해요~
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많이 아픈건 아니어서 조금만 치료받으면 괜찮아질겁니다~ 감사합니다~^^
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운동 중요한 건 아는데 실천하기가.. ㅠ.ㅠ
허리 어여 나으세요.
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맞아요~ 핑계겠지만 마스크 쓰고 운동하기 쉽지 않아요~ㅎ
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소염제 드시면서 운동을 병행하셔야합니다. 그래야 근육에 힘이생겨요~
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네~ 소염제 상비약으로 좀 사다놔야겠네요~
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허리강화 운동을 하면 어떨까요 저희 남편도 디스크 환잔데 운동하고 나서 근육이 키우더니 허리 아프다는 얘기 안하더라구요
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맞습니다. 아는데 실천이 어렵네요. 이번 기회에 운동을 해봐야겠습니다~
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앉아 있지 마시고 자주 일어서서 걸으셔야 합니다
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네~ 한의사 선생님도 같은 얘기해주시더라구요~
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한방 치료는 좀 더디지요. 지구력이 있어야
효과를 볼 겁니다.^^
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그래도 허리통증은 한방으로 해야할것 같은 생각이 듭니다~^^
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